do wody

Wrzucasz do wody i gotujesz

ja do wody wrzucam na trening Plusssza, i masz smak i kolor- mimo, że to nadal jest woda:D

wchodzisz do wody i albo po płyniesz albo nie

wejdź do wody i zacznij machać rękoma i nogami, ale nie chaotycznie

mleko ma bardzo podobna gęstośc do wody, więc 300g mleka to 300 ml. Ale płynów raczej nie mierzymy w gramach

ale mam w tab do wody, napisane jest 1 dziennie

Podczas nasączania parę tabletek słodzika do wody

Możesz do wody dodawać carbo i bcaa .

np stosunek prochu do wody woda lekko metna tak jak na focie. moze to fake??

Albo kostkę rosołową do wody dodaj, polecam ryż basmati.

carbo do wody tez na trening mozesz sobie dodawac.

Taak najważniejszy jest skład…wiadomo, że trzeba zapewnić organizmowi stały dostęp do wody ;D no i mineralność jest ważna, jeżeli woda posiada dużo makroelementów uzupełnia ich dzienną utratę. A w przypadku osób ćwiczący to mus. Koniecznie więc mineralna, najlepiej wysokozminaralizowana, np taka granatowa staropolanke 2000, nawet mi kiedys jeden [...]

możesz zawartość kapsułki wsypać do wody

[...] czegoś innego. Tutaj masz tańsze rozwiązanie, mniejszą ingerencję w środowisko, ale gorszy skład. Na ile gorszy, tego niestety nie wiemy, ponieważ ciężko o tego typu informacje, ale zakładać możemy, że o ile nie da to filtry magnezowe, to zapewne podobny do wody źródlanej. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/woda-zrodlana-kaluzanka-353

zerknij w dział kucnia jest wiele przepisów, zwykła pierś kurczaka można zrobić na mnóstwo sposobów, to samo np ryż do wody dodać jakieś dodatku, curry, bazylia, oregano, czy inne przyprawy.

Jak przechowywana była w odpowiednich warnkach, czyli szczelnie zamknięta, w pokojowej temp., bez dostępu do wody to spokojnie jedz! Ja osobiście jadłem taką kreatyne rok po terminie i działa jak powinna

a ten izotonik to wam chodziło o taki koncentrat czy o te saszetki co się wsypuje prosto do wody?

Spokojnie możesz sobie zapodać BCAA do wody i tym podbić walory smakowe :-))

Nie musisz nic jeść, jak już na aerobach brakuje sił to mozesz porządniejszy przedtreningowy zjeść albo sobie do wody dać trochę miodu, cytryny i szczyptę soli taki izotonik

[...] Pięciobój nowoczesny 21-22 Piłka nożna 6-23 Piłka ręczna 9-24 Piłka wodna 10-24 Pływanie 9-21 Pływanie synchroniczne 18-23 Podnoszenie ciężarów 9-19 Siatkówka 9-24 Skoki do wody 10-23 Softball 12-21 Strzelectwo 9-17 Szermierka 9-17 Taekwondo 20-23 Tenis stołowy 13-23 Tenis ziemny 10-17 Triathlon1 8-19 Wioślarstwo 9-17 Zapasy (styl klasyczny) [...]